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健康管理 | 出圈!西安交通大学助力健康宣教

2021.07.20 浏览:501

  2021年7月19日下午,西安枫叶整合照护养老服务有限公司联合西安交通大学暑期实践团队在高新区枫叶整合照护养老中心开展了糖尿病相关的健康知识宣教,来自西安交通大学医学部临床医学专业的同学向高新区枫叶整合照护养老中心的长者及其工作人员深入浅出的就“什么是糖尿病”、“糖尿病的临床表现及并发症”以及“糖尿病的防治方法”相关知识进行了详细讲解。

  活动伊始,西安交通大学的健康宣教团队首先通过“发现你的甜”小游戏让长者们对自己的身体状况进行自查,之后将专业知识转化为通俗易懂的语言讲解给长者,让长者们理解了糖尿病究竟是什么、因何而起、会有哪些危害,同时还向长者们科普了由高血糖所致的代谢紊乱症侯群的典型临床表现“三多一少”,即:多尿,多饮,多食,体重下降。之后就“糖尿病的临床表现及并发症”的相关问题与养老中心的护理团队进行了互动交流,负责糖尿病长者日常生活起居的护理员胡大哥也就相关护理问题与同学们进行了探讨。

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  最后关于“糖尿病的防治方法”,宣教团队则将重点放在了如何通过运动与饮食防治糖尿病,“每次运动时间应控制在30至60分钟,每周至少三次,运动后心率应保持在最大心率的50-70%”,这一观点与养老中心康复师张帆一致,宣教团队与康复师一道向长者们推荐了适合不同长者体质的不同种类运动方式;在讲到合理饮食时,宣教团队建议长者们在日常饮食时控制总热量、高纤维饮食、少量多餐、合理配餐、口味清淡、禁烟酒,保证维生素无机盐充足,碳水化合物占日常饮食50-60%,蛋白质占比15-20%,脂肪占比25-30%。而在烹饪方式上则建议以煮、炖、蒸、拌、焖为主,避免食用油炸、油煎的食物,口味也不能太重,饭菜要少放盐,在场的膳食团队餐厅经理就每日餐食配比问题与宣教同学进行了交流,他们也给出了每日三餐分配为1/5 、2/5 、2/5或1/3 、1/3 、1/3也可四餐分为1/7 、2/7 、2/7 、2/7的建议。

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  健康宣教结束后,西安交通大学的同学们一对一耐心解答了长者们对于糖尿病以及日常健康保健的疑问。在活动最后,当天进行宣教的一位同学讲到,他们本次暑期实践的项目名叫“发现你的甜”,意为帮助更多的长者了解糖尿病,及时对自己的身体状况进行自查,而这次来到高新区枫叶整合照护养老中心里发现处处可见“时光至此有新甜”的slogan,他相信这里的长者们都在这里找到了自己喜欢的生活方式,发现了自己的“新甜”,其他同学也纷纷开玩笑表示来到这里自己都开始迫不及待的想要变老来这里入住。

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  此次健康教育知识讲座,不仅普及了健康知识,还激发了长者关爱自己、关爱健康的自我保健意识,进一步促进了与长者们心灵的交流。通过“发现你的甜”行动,长者们对自己身体健康状况有了进一步了解,自我健康意识和疾病预防能力得到进一步提高。

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  枫叶整合照护持续开展健康宣教活动,通过健康义诊活动为周边社区居民提供健康咨询及老年常见病健康指导;通过不定期的急救项目培训,提升员工及广大业主的急救技能,同时枫叶整合照护也希望呼吁更多的人,积极参与健康宣教活动,为生命健康保驾护航。

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